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  • Géssica Lopes

Home office | Dicas de quem já aderiu ao regime

Atualizado: Jan 1

Todo mundo está falando sobre home office, e lendo essa enxurrada de conteúdo decidi que mesmo com essa abundância de material, conselhos e sugestões, precisava me posicionar. Adotei o método de trabalho há pelo menos dois anos e aprendi muito sobre minha relação com o trabalho. Não existe receita de bolo, existe o que dá certo para você.

Obviamente é complicado experimentar o que pode dar certo quando estamos vivendo um momento fora do comum, com ansiedade, tensão e incerteza. Estamos sem rotina.

Pensando em ajudar, coloco abaixo algumas dicas que considero importante para um trabalho produtivo e prazeroso:

☑ Acorde no seu horário habitual, você precisa de um tempo só seu antes de começar o dia. Isso é saudável e pode colaborar para seu bom humor.

☑ Vista-se confortavelmente. Se quiser e puder trabalhar de pijama, e isso não afetar sua produtividade, sinta-se a vontade!

☑ Organize e limpe seu ambiente de trabalho, deixe-o agradável e confortável;

☑ Faça pausas quando necessário. Se estiver desfocado dê uma volta, dê um abraço, faça um chá, estique as pernas e retorne. Não exceda 5 min, caso contrário pode começar a procrastinar;

☑ Trabalhe com metas, tipo: “Vou ao banheiro somente depois de terminar este e-mail”;

☑ Converse com a sua equipe, mantenha um combinado, digam no que estão trabalhando;

☑ Lembra das metas? O mesmo vale para o e-mail aberto e notificações do celular. Desligue todas as notificações até que atinja suas metas;

☑ Selecione algumas playlist que te ajudam a manter o foco. Eu tenho algumas fixadas nos destaques se quiser sugestões;

☑ Respeite seu intervalo de almoço, mas se tiver produzindo bem, siga em frente e pare só na hora que achar melhor. Essa dica reforça a necessidade de estar alinhado com a equipe para não haver desencontro ou atraso de tarefas;

☑ Não tenha medo de se posicionar com seus familiares. Peça espaço e respeito enquanto estiver trabalhando;

☑ Use e abuse do fone de ouvidos, mesmo quando ele está desligado. Um fone de ouvidos ajuda delimitar espaço;

☑ Eleja prioridades e lembre-se, quando tudo é urgente, nada é urgente. Converse!

☑ Respeite sua produtividade e seu horário de trabalho;

☑ Mexa-se, estique-se… ficar muito parado pode causar ansiedade entre tantas outras coisas desagradáveis;

Como eu disse antes, não existe receita. Existe o que dá certo para você.

E aí, te ajudei com alguma das minhas dicas? Tem algo legal para acrescentar? Deixe um comentário contando sua experiência!

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